El Vallespir a causa de la seva situació geogràfica és ideal per practicar tot tipus d’activitats. Des del massís del Canigó, on neix el Tec, vosaltres podreu caminar per tots els seus cims sumptuosos. Sobre les parets de la « Vall de Quers » trobareu el plaer de l’escalada.

per les diferent pistes forestals de la vall podreu fer rutes amb BTT, i pels més agoserats, viure un veritable vertigen aquàtic pels barrancs i gorges del país català.

Des de la Costa d’adalt podreu fer petites i mitjanes rutes pedestres. I així també, podreu visitar les vaques i les ovelles que estiuegen a la muntanya per tal de donar-los sal amb 4×4 o a peu.

Pels amants de l’art romà, barroc i gòtic, el Vallespir i el Ripollès són rics en monuments.

I si vosaltres desitgeu practicar esports d'aventura acompanyats d’un Guia de muntanya, l'empresa Inextremis Aventura situada a prats de Mollo la Preste, a pocs quilòmetres de la Costa d’adalt, us proposen un conjunt d’activitats que podeu consultar aquí .